la eterna juventud

http://es.youtube.com/watch?v=k85K0bunbOo

como enfrentar el paso de los años?, ¿como hacer que la vejez se retrase? ¿como llegar a la vejez en las mejores condiciones? son preguntas que solemos hacernos los que pasamos las 4 décadas, siempre ha sido una preocupación de los humanos como tener la eterna juventud, y como verse joven a pesar de los muchos años a cuestas.
hay una edad cronológica y una edad física puedes tener 30 y verte como de 60 y tener 70 y verte como de 50 . además esta el hecho de sentirse viejo o joven.
el asunto pasa por lo físico ,mental espiritual. mi amigo Raúl tiene 74 años y juega futbol mejor y con mas energía que gente de 25 años . y ¿Como lo hace?
He verificado libros revistas ,conversado con hombres y mujeres que han retrasado el paso del tiempo he buscado datos por aquí y por allá, he pensado y he llegado a un resumen que les alcanzo.
verse y sentirse joven y verse bien es algo posible siguiendo algunas conductas y manteniendo ciertas disciplinas.
pensar que el cerebro y el cuerpo son maquinas que si se dejan de usar van a caer en desuso y van a caer en la obsolescencia y van a fallar, entonces NO DEJES DE EJERCITAR TU CEREBRO TU CUERPO Y TU ESPÍRITU .
¿Que caracteriza la primera edad , la niñez? un crecimiento en tamaño y peso un proceso metabolico marcado por el anabolismo, los músculos crecen , la curiosidad y el aprendizaje es permanente son unas esponjas ávidas de aprender, la elasticidad es otra de las características de la piel de los músculos del niño, que mas ? A ver nuestra curiosidad es inmensa, nuestra malicia casi nula, expresamos libremente nuestros sentimientos hasta que somos ¿EDUCADOS? reprimidos con ,portate bien , no rompas , no llores etc. etc.seguro me olvido de otras características pero eso lo veremos mas adelante.
por el contrario los ancianos y lose seres que envejecen en el reino vegetal o animal son rígidos han perdido elasticidad, su proceso metabolico esta marcado por el catabolismo , los músculos se achican decrece el físico somos rígidos en nuestra forma de pensar ya no cambiamos a no evolucionamos , nos quedamos con los recuerdos y las cancioncillas de la juventud.nos volvemos mal humorados nuestros sentimientos se llenan de rencores ,de odios ,de mal humores dejamos de captar conocimientos y nos refugiamos en lo que sabemos .
entonces lo que hay que hacer es tomar las precausiones para retrasar esto y mantener aquello.
a saber comer adecuadamente y realizar ejercicios que mantengan o incremente la masa muscular,realizar ejercicios que mantengan flexibles nuestros músculos ,tendones y comportamientos.
¿que cosas nos hacen envejecer mal? , porque podemos envejecer mejor, porque de todas maneras todos caminamos al paradero final en forma inexorable. la cuestión es como llegas todo achacoso triste o bien parado y feliz
nos hace envejecer mal la mala alimentacion , los excesos de sal de grasas de frituras ,los malos habito de alimentacion, nos hace envejecer mal , saben que hacemos recontra mal descansar, recrearnos toda nuestro descanso es no realizar movimientos tirarnos a ver television, no caminamos a pesar que evolucionamos durante miles de años para correr caminar usar los brazos, y en menos de 100 años paramos la evolución y no usamos nuestros músculos no caminamos nos movemos en autos y atrofiamos nuestros músculos que envejecen prematuramente.
algunos consejos que leí en national geographic pero ya las había leído también en otras partes son
levantarse temprano y caminar.
vivir en comunidad ,es decir en familia aunque sea una vez a la semana juntarse a almorzar a compartir.
reírse ,bailar,jugar
asistir a un culto independientemente de la religión que profeses. rezar orar.
tener un grupo de amigos y compartir una actividad sea deportiva social .
no tomarse las cosas tan en serio ,de todas maneras no vamos a salir vivos.
de repente continuamos estas lineas sobre el tema.
quería decirles que algún amigo me pregunto como dejar su opinión, y es fácil hacen click sobre el post q quieran y en la parte de abajo saldrá un cuadro para opinar.

les envió una dirección de un blog farmaceutico bien bueno se llama TERTULIA EN LA REBOTICA LA DIRECCIÓN ES

http://pilargonzalez-2.blogspot.com/2008_01_01_archive.html

lailustracion es de mi hijo Sergio Manuel Alzamora.


lima3o de mayo de 2008

PELIGRO CONTROL DE FARMACIAS

CAMARAS DE CONTROL

Trabajo en la farmacia de un hospital referencial de la Seguridad social de la capital del Perú, y van a instalar cámaras de seguridad al interior del departamento, y surge una polémica sobre la pertinencia de instalación. Yo estoy en desacuerdo por las siguiente s razones
Ya hay un control informático, con reportes diarios donde legalmente es verificable la salida y entrada de medicamentos, poner un control tecnológico es encarecer el proceso y retardarlo , desde mi experiencia de 22 años en la administración publica, alguien al interior de la institución se esta llenando los bolsillos de plata, obvio espero equivocarme.
Pero la objeción de fondo es que no me parece bien el control totalitario, la observación permanente omnipresente de un individuo sobre otros, ejercer un poder a través de la tecnología me hace recordar al libro de ORWELLS 1984. ¿Quién le otorga poderes para observarme todo el día, para ver con quien y que converso?
Quien es el todopoderoso que juzgara que lo que hago esta bien o esta mal?
Creo que es establecer un régimen que ni siquiera lo instalo Montesinos EN LA EPOCA DE FUJIMORI.
Este más cercano a stalin, a hitler, a las camisas negras a las SS.
Dar poder y tecnología a cualquiera es peligrosísima, menos a un burócrata.
Conversando con una colega me dijo pero QUIEN NO LA DEBE NO LA TEME, frase que popularizo Alan García quien SI LA DEBE Y NO LA TEME porque el poder judicial peruano es una zapatilla con hueco. Pero si no la temieran y no la debieran ¿Por qué NO PONEN CAMARAS EN LAS OFICINAS DE LOS GERENTES PARA PODER VERLAS?
Además si se trata de poner cámaras donde hay valores tendrían que poner donde hay material y equipo medico, es decir en enfermería, consultorios, salas de operaciones, cocina.
Es mi punto de vista en todo caso va `para el debate.

hay tambien algo que se llama capital social que es la confianza y la administracion hoy ,ve mas al ser humano que al trabajador como numero. es retroceder creo en la gerencia de recursos humanos. en todo caso debatamos

Lima 13 de abril de2008

La Identidad del Quimico-Farmaceutico Asistencial

¿Qué es ser químico-farmacéutico asistencial hoy?

chosica 5 de abril

2008 primera década del siglo XXI, no somos el mismo tipo de profesional del siglo pasado, evidentemente la profesión es otrase ha especializado , claro el mundo es otro, otras relaciones entre los países, otra la tecnología, las comunicaciones de los años 70, hoy suenan a prehistoria con el internet, el cambio ha sido abundante y muy rápido.

Pero por mas cambios que existan, la identidad profesional persiste, se mantiene e n el tiempo, en lo que respecta a la parte asistencial, lo farmacéutico es un quehacer que básicamente tiene que ver con el MEDICAMENTO, conocerlo saber sus usos, prepararlo, identificarlo, cuidarlo, manipularlo, DISPENSARLO ADECUADAMENTE entre otras. Somos una profesión identificada con el medicamento. Y el vínculo en la parte asistencial con el paciente fue y sigue siendo a través del medicamento.

La especialización actual de la profesión nos hace contactarnos con la logística del suministro, con la economía en la fármaco-economía, con la clínica, con la administración. El medicamento va a ser la forma como nos vinculamos al paciente, sea cual sea la especialización, el medicamento es la piedra angular de nuestra profesión. Los químicos-farmacéuticos asistenciales, trabajamos con el fin ultimo que las personas enfermas que se acercan al sitio que laboramos sea una posta, un hospital de primer nivel, un instituto especializado, alivien su dolor, sanen su enfermedad, para lograr tal objetivo, debemos gerenciar el uso del medicamento, desde el listado de los que vamos a dispensar, la adquisición adecuada con la calidad correcta a precios convenientes, en cantidades suficientes. Guardarlos, mantenerlos, controlarlos para ser dispensados al paciente en cantidades suficientes. Conocer el medicamento es básico desde su composición, usos, contraindicaciones, dosificaciones, etc.

Es pues indispensable, condición “sine qua non” conocer el medicamento profesionalmente. Nuestra identidad profesional esta ligada al conocimiento del medicamento, SOMOS y nos identifican como farmacéuticos asistenciales en cuanto conocemos y manejamos el medicamento en toda su dimensión, es lo sustantivo, lo central de nuestra identidad.

DISCUSION

¿Conocemos el medicamento, podemos especializarnos en cientos de medicamentos? somos especialistas del medicamento, la realidad nos lleva a pensar que la especialidad del farmaceutico asistencial,deberia ser mas especifica digamos farmaceutico internista, en pediatria, epidemiologo, farmacologo, administracion, infectologo, entre otras .

El editor

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